Damen Hockergymnastik

Du warst lange nicht aktiv oder kommst nicht mehr auf den Boden?

Dann bist du hier genau richtig.

Gemeinsam üben wir unsere Beweglichkeit, Kraft, Koordination und unsere Aufrichtung in netter gemütlicher Runde.

Nach einer ausgiebigen Aufwärm- und Mobilisationsphase folgen Kräftigungsübungen für den ganzen Körper. Wir gehen kontrolliert in die einzelnen Übungen und achten auf unsere Aufrichtung. Zum Schluss wird ausgiebig gedehnt.

Bei uns ist jeder herzlich willkommen.

Gelegentliche Aktivitäten finden auch außerhalb der Gymnastikhalle statt.

 

Geeignet für:             Frauen ab 50 (nach oben offen)

                                   Gerne auch für Neu- oder Wiedereinsteiger und Frauen, die nicht mehr gut auf den Boden kommen.

Benötigt werden:      bequeme Kleidung, Turnschuhe und etwas zu trinken

                                   Stuhl und diverse Materialien sind vorhanden

Ansprechpartnerin:  Anette Schoone

                                   Tel.: 04946-443

                                   Lizenz: Übungsleiterin B + C

                                   Langjährige Erfahrung

Trainingszeiten:       Montag: 17:00- 18:15 Uhr

                                  Gymnastikhalle Spetzerfehn am Ülkeweg

Stand: 15.10.2025