Fit und Entspannt mit Hatha Yoga

 Wir konzentrieren uns auf unseren Körper mit Übungen aus der Yoga und Pilates Lehre.

 Ankommen, sanfte Mobilisation mit Hinführung in einzelne Übungen:

Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht, Atmung und Entspannungsübungen auf der Gymnastikmatte.

 

Geeignet für:             Erwachsene Frauen und Männer (Neueinsteiger und Geübte).

Benötigt werden:      bequeme Kleidung, Socken, ein Handtuch und etwas zu trinken

                                   Matten sind vorhanden

Ansprechpartnerin:  Anette Schoone

                                   Tel.: 04946-443

                                   Lizenz: Übungsleiterin B + C

                                   Yoga-Kursleiterin

                                   Langjährige Erfahrung

Trainingszeiten:        Donnerstag: 16:15 - 17:30 Uhr

                                   Gymnastikhalle Spetzerfehn am Ülkeweg

Stand: 15.10.2025