Fit & Entspannt

Ansprechpartnerin:  A. Schoone: Tel.: 04946 - 443

Trainingszeiten:  Donnerstags: 16:15 - 17:30 Uhr

 Ort:                      Gymnastikhalle Spetzerfehn am Ülkeweg

Stand: 16.10.24

Wir konzentrieren uns auf unseren Körper mit Übungen aus der Yoga und Pilates Lehre.

Unser Ziel ist mehr Aufrichtung, Beweglichkeit und Entspannung. Am Ende folgt eine Tiefenentspannung.

Alle Übungen finden auf der Matte statt und können sowohl von Männer als auch von Frauen geübt werden.